Уход за кожей в сезон отопления

Почему кожа сохнет при включении отопления

Батареи понижают влажность воздуха в квартире, и влага с поверхности кожи испаряется быстрее обычного. Стянутость появляется даже у тех, кто летом не вспоминает об увлажнении. Холодный ветер на улице и перепады температуры при выходе из дома добавляют стресса. Кожа отвечает шелушением, раздражением и тусклым цветом.

Что такое барьерный уход и зачем нужны церамиды

Защитный слой кожи устроен как кирпичная кладка. Роговые клетки служат кирпичами, а липиды между ними работают цементом. Церамиды занимают около половины этого липидного слоя. Когда их не хватает, влага уходит наружу, а раздражители проникают внутрь. Кожа становится сухой и чувствительной.

Задача барьерного ухода сводится к восполнению липидов и снижению потери влаги. Лучше всего работают средства, где церамиды сочетаются с холестерином и жирными кислотами. Такой состав повторяет структуру собственного защитного слоя. Никотинамид и пептиды действуют иначе и подталкивают кожу синтезировать собственные липиды. Одиночные церамиды без жирового сопровождения дают слабый эффект, поэтому полный липидный комплекс предпочтительнее.

Утренняя рутина: мягкое очищение и защита

Утро начинается с умывания без ощущения скрипа. Агрессивные пенки заменяют успокаивающими гелями, крем-гелями и энзимной пудрой. Вода должна быть чуть теплой, потому что горячая дополнительно обезжиривает поверхность. Если после умывания сразу хочется нанести крем, очищающее средство подобрано слишком жестко.

Дальше идет увлажняющий крем с церамидами или ламеллярная эмульсия. Перед выходом на улицу лицо защищают от ветра и холода. Солнцезащитный крем зимой тоже остается в деле, особенно в городе, где снег отражает ультрафиолет. Для жирной кожи выбирают легкие флюиды, а сухой и атопичной подходят насыщенные липидовосстанавливающие текстуры.

Вечерний уход: восстановление без перегруза

Вечером кожа восстанавливается после сухого воздуха, ветра и перепадов температуры. Макияж и загрязнения снимают мягким средством, затем наносят восстанавливающий крем. Ночные формулы с комплексом церамидов, гликосфинголипидами и фосфолипидами поддерживают барьер во время сна. Многоступенчатые ритуалы не нужны. В отопительный сезон минимализм оправдан как никогда.

Если в уходе есть ретинол

Ретинол в холода требует осторожности. Его вводят постепенно и обязательно сочетают с барьерным кремом. Чувствительной коже лучше отложить активы и сосредоточиться на восстановлении.

Что временно убрать из ухода

На время отопительного сезона ограничивают жесткие скрабы, спиртовые тоники, кислоты в высокой концентрации и щелочные средства для умывания. Осень считается временем восстановления после солнца и кондиционеров, поэтому агрессивные процедуры лучше отложить. Проверить себя просто. После умывания нет стянутости, днем не хочется наносить крем каждые два часа, а утром лицо не выглядит пересушенным.

Что купить?

• Librederm Церафавит, липидовосстанавливающий крем с церамидами и пребиотиком. Подходит для сухой и очень сухой кожи взрослых и детей с первых дней жизни. 75 мл, 587 рублей.
• Гельтек Демотен, успокаивающая пенка для умывания чувствительной кожи. Бережно очищает без повреждения барьера. 150 мл, 825 рублей.
• Гельтек Ceraclean, очищающий крем-гель с церамидами. Поддерживает липидный слой уже на этапе умывания. 200 мл, 1845 рублей.
• Лосьон Smorodina для тела с ниацинамидом и церамидами. Адресован проблемной коже тела, содержит сквалан, пребиотик и кислоты в низких концентрациях. 250 мл, 1690 рублей.
• Гельтек успокаивающий гель для умывания. Большой семейный объем для бережного очищения. 390 мл, 2150 рублей.
• Гельтек Men, увлажняющий крем для мужской кожи. Базовая гидратация без плотной пленки. 30 мл, 1956 рублей.
• Гельтек Intensive Repair, крем для рук и ног. Интенсивно восстанавливает сухие участки, которые первыми страдают от ветра и холода. 240 мл, 2187 рублей.
• Гельтек Retiderm 0,25%, ночная крем-сыворотка с ретинолом. Требует постепенного введения и барьерного крема в паре. 30 мл, 2680 рублей.
• Гельтек Retinol Care, флюид для тела с ретинолом. Легкая текстура для регулярного применения. 240 мл, 3073 рубля.